[스크랩] 근육의 기능(반응과 적응)에 대해서 다시 근육의 기능에 대해서 알아봅시다. 근조직은 근세포로 이루어져있다고 설명을 드렸고 근세포는 수축력의 발생, 운동, 표정(얼굴표정은 근육의 움직임으로 생김), 혈(관)을 통한 물질의 분출등의 일을 합니다. 세포는 기본기능과 특수기능을 가지고 있는데, 세포자체의 생명유지를 위한 최소한의 .. 운동 2007.07.05
[스크랩] 근육의 구성에 대하여 근육에 대한 것을 알아야 내가 하는 운동이 어떤 것이며 어느 부위에 자극이 가는 가에 대한 궁금증이 해소 될 것입니다. 그래서 우리 친구들을 위해서 헬스에 입문한다는 차원의 간략하면서도 전문적인 몇가지 설명을 하고자 합니다. 오늘은 근육의 구성입니다. 근육은 세뷴해서 보면 근다발 > 금 .. 운동 2007.07.05
[스크랩] 헬스를 시작하려는 친구들에게 친구가 배가 약간 나온다고 걱정하는 투로 메일을 보내왔다. 그 질문에 대한 답변인데, 우리친구들도 참고를하라고 여기에 글을올린다. 우선 건강하리라 보고 약간 배가 나온 것은 우리 나이에 별거 아니다.-우선 맘 편하게 먹고 . 배가 나온다는 것. 이게 간단하게 설명될 성질이 아니라는데 있다. 그.. 운동 2007.07.05